香りで癒されてストレス軽減しましょう♬
今回は髪についてではなく
今この時期に、皆様の力になれればと思い書かせて頂きたいと思います。
「コロナ」で外にも人にも会えない
なんだか、心が晴れないって思ってませんか？
そんな方に❗️
香り『アロマ』を紹介したいと思います。
★家事や子供、こんな時でも仕事には行かないと行けない
「イライラ、怒りで爆発しそう！」って方には
鎮静作用のあるラベンダー
緊張を緩和するローズ
ハーブティとしておなじみのカモミール・ローマン
ヒノキがオススメです。
自律神経を整え、ストレスによる緊張をほぐし
気持ちを落ち着かせてくれます。
★仕事に行っても稼げない、仕事すら行けない
これから生活出来るのだろうか？？
「心配ごとや不安に押しつぶされそう」って方には
南国の花を思わせるイラン・イラン
深みのあるサンダルウッドなどが
オススメです。
不安な気持ちを和らげて
リラックスさせ
心を穏やかに落ち着かせます。
★こんな時でも乗り越えないと行けない
「落ち込んだ気持ちを上向きにしたい」って方に
柑橘系(グレープフルーツ、ゆず)など
爽やかな香りが
暗く沈んだ気持ちを吹き飛ばし
明るく前向きな気分を運んでくれます。
※不眠や食欲不振のときはオレンジ・スイートの香りを。
★何て言えばいいか分からない。。。
けど、「なんだかモヤモヤする。取り敢えずスッキリしたい！！！」って方
清涼感の強いペパーミント
気分を穏やかに持ち上げてくれるメリッサ(レモンバーム)がオススメです。
🎶家にあるもので簡単に楽しめる方法🎶
⚫︎ハンカチやミニタオルに精油を
1〜数滴たらし、デスク周りや枕元に置いて
安らぐアロマ浴スポットに変身させてみて❗️❗️
⚫︎お湯を張ったバスタブに
1〜5滴垂らしてよく混ぜてアロマバスに大変身✨
⚫︎洗面器にお湯を張り
精油1〜3滴に垂らし、よく混ぜて
その中に足や手を浸せば、簡単にアロマ温活を楽しめる❤️
※植物の香り成分を濃縮したものが精油です。
市販のアロマ製品には、精油をアルコール希釈した物や人工香料もあります。
効果実感の為には、100%植物由来の製品を選びましょう。
アロマを紹介してきましたが
家にアロマなんてない
買いに行きたいけど、外には出たくないって方もいらっしゃるでしょう。
そんなあなたでも香りを楽しめます。
家の中で
自分の好きな香りをさがすのです。
ベランダや庭に干した洗濯物の香り
ひと休憩に入れたコーヒーの香り
お布団の香り
飼ってるペットの香り
自分の周りには
意外と気づかなかった好みの香りが広がっています。
この機会に
自分だけの香りを探してはいかがでしょうか？
ちなみに私は
アロマはもちろんのこと❗️❗️
ペットの口の周りや耳に近い頭の香りがなんとも言えない
癒しの香りです☺️💕
香りで脳に刺激を与え
リラックス出来る時間を作って下さい。
noaでもアロマを用いた
ボディーケアもメニューをご提供できるよう
準備を進めております⭐️⭐️
Noa. Aromatherapist / Dry headspanist @A
鹿児島市 ヘッドスパ専門店 Noa(ノア)
ドライヘッドスパ リラクゼーション アロマオイル
ヘアカット ヘアカラー ヘナ
★開業予定 2021／07★
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